keskiviikko 27. toukokuuta 2015

Kehokuurin marinoitua tofua

Olen taas Kehokuurilla, eli puhdistellaan kroppaa sisältä päin ja samalla painokin tippuu.
Nyt uusissa Kehokuuri ohjeissa syödään joka päivä yksi vegeateria eli tofua, soijaa, seitania tai vegetaarista kalaa...niin...vegetaarista kalaa...en ole vielä ottanut selvää mitä se on.
Viime kuurilla mulla kävi tofuvahinko, kun yritin tehdä pehmeästä tofusta...ööö. jotain.
Vahingosta viisastuneena, tässä uusi tofuohje.

Marinoitua tofua

150g maustamatonta kiinteä tofua
1dl oliiviöljyä
1 murskattu valkosipulin kynsi
1/2 sitruunan mehu
1tl mietoa currya
1tl chilijauhetta
1tl oreganoa
ripaus mustaa pippuria

Leikkaa tofu paloiksi.
Laita pussiin tofut ja perään kaikki muut ainekset, Pyörittele tofuja pussissa ja laita jääkaappiin muutamaksi tunniksi, mieluiten yön yli.

Kaada tofut ja öljyt kuumalle pannulla ja paista runsaassa suolattomasta voissa pinnaltaan rapsakoiksi.



Pitää taasen kehitellä uusia Kehokuuri-reseptejä, joten seuraahan blogia, jos ne kiinnostaa. :)

-Johanna

1 kommentti:

  1. Kuulostaa mielenkiintoiselta, täytyy testata. ��

    VastaaPoista